Om Helle Egebjerg Andersen | Farmaceut & Foredragsholder
Pas på din hjerne.
Den kan ikke erstattes.
Jeg brænder for at inspirere flere til at passe på hjernen, så vi kan bevare energi, nærvær og livsglæde gennem hele livet. Med afsæt i forskning gør jeg hjernesundhed konkret og omsætter viden til små vaner, der kan gøre en forskel i hverdagen.
En personlig drivkraft
Min interesse for hjernesundhed er dybt personlig.
Da min mor fik Alzheimer, oplevede jeg på nærmeste hold, hvordan en sygdom i hjernen påvirker langt mere end hukommelsen. Den forandrer relationer, hverdagsliv og den måde, vi er sammen på.
Midt i den proces blev én tanke ved med at vende tilbage:
Hvad hvis jeg en dag ikke kan genkende min egen søn?
Det spørgsmål ændrede både mit liv og mit arbejde.
Det blev begyndelsen på en rejse, hvor jeg besluttede mig for at forstå, hvad forskningen faktisk ved om hjernen – og hvordan den viden kan omsættes til noget, der gør en forskel i almindelige menneskers hverdag.
Jeg tror ikke, vi passer bedre på hjernen, bare fordi vi får mere viden
Vi gør det først, når vi forstår, hvad en sund hjerne gør muligt.
For hjernen er ikke kun vores hukommelse. Den er fundamentet for vores energi, vores nærvær og vores evne til at leve det liv, vi ønsker. Den er med os i de små øjeblikke med familien, i samtalerne med vennerne og i alt det, der giver hverdagen værdi.
Derfor er min mission ikke blot at formidle forskning. Min mission er at inspirere flere mennesker til at passe på hjernen – ikke af frygt for sygdom, men fordi en sund hjerne giver frihed, livsglæde og flere gode år.
Fra viden til vaner
Som farmaceut har jeg gennem mange år arbejdet med sundhed.
Gennem mit arbejde i Fødevarestyrelsen lærte jeg, at viden og oplysningskampagner sjældent er nok til at ændre menneskers vaner.
Senere har arbejdet med individuelle sundhedstest bekræftet det samme. Først når mennesker kan se deres egen situation og forstår, hvad den betyder for deres liv, opstår motivationen til at handle.
Derfor handler mine foredrag ikke kun om at formidle den nyeste forskning. De handler om at skabe forståelse, håb og lyst til handling. For viden er først værdifuld, når den bliver omsat til vaner, der gør en forskel i hverdagen.
Derfor udviklede jeg HJERNE*KRAM
Jeg savnede en enkel måde at samle den vigtigste viden om hjernesundhed på. Derfor udviklede jeg HJERNE*KRAM – en model, der gør det lettere at forstå, huske og omsætte forskningen til små vaner i hverdagen.
Mit mål er ikke kun, at deltagerne går hjem og tænker: "Det var et spændende foredrag." Mit mål er, at de flere år senere stadig gør noget godt for deres hjerne hver dag.
For et foredrag kan skabe inspiration. Men det er de små handlinger bagefter, der skaber forandringen.
Mere end et foredrag
Jeg holder foredrag for seniorer, virksomheder og organisationer, fordi jeg ønsker, at flere mennesker opdager, hvor stor betydning hjernen har for livskvalitet, relationer og friheden til at leve det liv, de ønsker og til at kunne arbejde fokuseret og med større mentalt overskud.
Hvis deltagerne går hjem med mere håb, mere handlekraft og én ny vane, der styrker deres hjerne, så har foredraget allerede gjort en forskel.
For vi passer ikke kun på hjernen for at få en bedre hjerne.
Vi passer på hjernen for at få et bedre liv.
Foredrag for Seniorer
Åbne Foredrag
Vil du vide mere?
Du er altid velkommen til at kontakte mig. En snak er altid uforpligtende.
Bliv inspireret ⭐️
Følg med og få ny viden, inspiration og konkrete råd i dit feed
Hurtige Links
Foredrag
Kontakt
© 2026 YOUbuilding - All rights reserved | CVR 40074368
YouBuilding starter med HJERNE*KRAM
Foredrag: Hjernekram
Inspirerende og fagligt funderede foredrag om mental energi, hjernesundhed og bæredygtigt arbejdsliv.
Foredragene henvender sig til:
* selvstændige og iværksættere
* teams og vidensarbejdere
* virksomheder med høje mentale krav
Du får viden, refleksion og konkrete greb – formidlet menneskeligt og anvendeligt.
Testbaseret sundhed
Når du vil tage din mentale energi alvorligt, er det en fordel at vide, hvad hjernen faktisk mangler – og hvad den ikke mangler.
Jeg arbejder med sundhedstests, der giver:
* klarhed
* retning
* et stærkt fundament for hjernen og energien
YouBuilding starter med HJERNE*KRAM
Fra Lav Til Høj Energi: Find Dine Kerneværdier og Skab Et Liv Med Mental Overskud
Denne konsultation er er til dig der ved at livet har mere at byde på. Måske har du været der for dine børn, din chef eller måske har du haft forældre der har været ramt af sygdom, og det er tid til at finde tilbage til dig selv. Lær at identificere dine kerneværdier og kanaliser dem ind i at etablere dit næste kapitel. Oplev en fornyet kilde til energi og en klar retning, der bringer din passion tilbage..
Fra Negative Tanker Til Frihed: Vejen Til Meget Mere Mentalt Overskud
Denne konsultation er designet til at hjælpe dig med at opdage og udfordre de tanker, der tapper dig for energi.
Ved hjælp af Byron Katie’s The Work, hjælper jeg dig med at omfavne livet og til at udfordre dine overbevisninger. Jeg lover dig, at du vil fyldes med en dybere forbindelse med os selv og dem omkring dig. Og du vil blive fyldt med mere kærlighed og mere glæde.
Succes Historier
Hvad siger mine kunder
Before I started working with this company, I felt stuck and overwhelmed in both my career and personal life. The guidance and support I received were truly life-changing. This helped me set clear goals and reframe my mindset.
Jane Doe
Founder/CEO, XYZ Inc.
I've always been a skeptic about coaching, but my experience with this company has been nothing short of extraordinary. The sessions allowed me to explore my inner self and confront deep-seated fears.
Jane Doe
Founder/CEO, XYZ Inc.
Jeg er Helle Egebjerg Andersen, og jeg hjælper dig med at passe godt på din hjerne igennem livet.
At opleve min mor miste hukommelsen, da hun fik Alzheimer har givet mig en dybere forståelse for, hvor vigtigt det er, at vi passer på det vigtigste vi har - vores hjerne. Specielt angsten for selv en dag ikke at vide hvem min søn er, har for altid ændret min personlige og professionelle fokus.
Denne personlige rejse har inspireret mig til at anvende min baggrund som farmaceut og hjernenørd og livsglædekonsulent til at hjælpe andre med at opnå optimal mental energi og tage sig af deres egen hjernesundhed, uden at det kræver uendelig tid eller penge.
Ved at kombinere personlig erfaring med professionel indsigt, tilbyder jeg inspirerende foredrag om hjernesund livstil, der omfatter livsstilsændringer som søvn, ernæring og mindset, samt sundhedstests og kosttilskud.
Jeg ønsker at gøre denne rejse lettere for dig, så du kan tage større ansvar for din egen sundhedsrejse og omfavne dit liv og møde livets udfordringerne med større styrke og ro.
FAQS
Hvordan kan jeg komme til at høre dit oplæg om Hjernesund Livsstil?
Jeg holder en del foredrag både online og in person, hvor du altid kan deltage. Du kan altid kontakte mig i forhold til at holde et foredrag / gå hjem møde ellign. for dine medarbejdere.
Hvordan kan du hjælpe mig at finde min kerneværdier?
Skriv til mig på [email protected], så sender jeg dig din hjemmeopgave og vi aftaler 2 timer, hvor vi kan mødes fysisk på Amager eller online.
Hvilke sundhedstest kan jeg få taget hos dig?
I øjeblikket arbejder jeg med test for tre meget vigtige sundhedparametre. Omega 3 test, D-vitamintest og test til måling af landtidsblodsukker. Skriv til mig hvis du vil høre nærmere. [email protected]
Hvis du har interesse for andre test, så kan jeg anbefale dig andre du kan kontakte, da jeg har et stort netværk af sundhedsfaglige.