YouBuilding starter med HJERNE*KRAM

Foredrag: Hjernekram

Inspirerende og fagligt funderede foredrag om mental energi, hjernesundhed og bæredygtigt arbejdsliv.

Foredragene henvender sig til:

* selvstændige og iværksættere

* teams og vidensarbejdere

* virksomheder med høje mentale krav

Du får viden, refleksion og konkrete greb – formidlet menneskeligt og anvendeligt.

Testbaseret sundhed

Når du vil tage din mentale energi alvorligt, er det en fordel at vide, hvad hjernen faktisk mangler – og hvad den ikke mangler.

Jeg arbejder med sundhedstests, der giver:

* klarhed

* retning

* et stærkt fundament for hjernen og energien

Helle Egebjerg Andersen | Farmaceut & Foredragsholder

Foredrag for Seniorer

Når vi passer på hjernen, investerer vi i vores egen fremtid og i de mennesker, der betyder mest. Mine foredrag giver indsigt og konkrete redskaber til et liv med mere energi, nærvær og overskud.

Små indsigter. Stor forskel.

Forstå hvorfor det betyder noget

Få indsigt i, hvordan hjernen påvirker energi, overskud, nærvær og livskvalitet – og hvorfor det er værd at passe på den.

Se hvad du selv kan gøre

Få konkrete og realistiske idéer til, hvordan små valg i hverdagen kan være med til at understøtte en sund hjerne gennem livet.

Få lyst til at handle

Gå hjem med inspiration og troen på, at dine egne valg kan gøre en forskel – for dig selv og dem, du holder af.

Hjernen, hverdagen og det gode seniorliv

Hvordan passer vi bedst på hjernen, så vi kan bevare energien, nysgerrigheden og glæden ved de mennesker og aktiviteter, der giver livet værdi?

I dette inspirerende foredrag deler Helle den nyeste viden om hjernesundhed på en måde, der er let at forstå og nem at omsætte til hverdagen. Med udgangspunkt i HJERNE*KRAM-modellen kommer I omkring de vigtigste byggesten for en sund hjerne, fra kost, søvn og bevægelse til fællesskab, næringsstoffer og de små valg, der gør en forskel over tid.

Foredraget kombinerer forskning, personlige erfaringer og konkrete råd, som giver deltagerne lyst og mod til at tage det første skridt.

For målet er ikke en perfekt livsstil.

Det er at bevare friheden, overskuddet og livsglæden, så vi kan blive ved med at være den, vi gerne vil være, længst muligt.

Hvad siger andre?

"Visionær, kompetent og med en passion, der smitter."

Helle formidler med stor faglighed, et klart sprog og skaber plads til dialog.

- Katja Halladin Rauh, KAHARA

"Man går derfra med ny viden og lyst til at gøre en forskel."

Letforståelig formidling kombineret med konkrete redskaber, der kan bruges med det samme.

- Jeanette Briem, Hypnoterapeut

"Autentisk, nærværende og når helt ud over kanten til publikum."

En foredragsholder, der engagerer sit publikum og skaber en oplevelse, der bliver husket.

- Jakob Damsgård, COO Cura Gruppen

Værd at vide.

Hvor lang tid tager foredraget?

Længden tilpasses jeres arrangement og ønsker.

Kan foredraget tilpasses?

Ja. Indholdet tilpasses gerne jeres deltagere og arrangementets rammer.

Hvor foregår foredraget?

Jeg kommer gerne ud til jer.

Bliv inspireret ⭐️

Følg med og få ny viden, inspiration og konkrete råd i dit feed

Brand Logo

© 2026 YOUbuilding - All rights reserved | CVR 40074368

YouBuilding starter med HJERNE*KRAM

Fra Lav Til Høj Energi: Find Dine Kerneværdier og Skab Et Liv Med Mental Overskud

Denne konsultation er er til dig der ved at livet har mere at byde på. Måske har du været der for dine børn, din chef eller måske har du haft forældre der har været ramt af sygdom, og det er tid til at finde tilbage til dig selv. Lær at identificere dine kerneværdier og kanaliser dem ind i at etablere dit næste kapitel. Oplev en fornyet kilde til energi og en klar retning, der bringer din passion tilbage..

Fra Negative Tanker Til Frihed: Vejen Til Meget Mere Mentalt Overskud

Denne konsultation er designet til at hjælpe dig med at opdage og udfordre de tanker, der tapper dig for energi.

Ved hjælp af Byron Katie’s The Work, hjælper jeg dig med at omfavne livet og til at udfordre dine overbevisninger. Jeg lover dig, at du vil fyldes med en dybere forbindelse med os selv og dem omkring dig. Og du vil blive fyldt med mere kærlighed og mere glæde.

Succes Historier

Hvad siger mine kunder

Before I started working with this company, I felt stuck and overwhelmed in both my career and personal life. The guidance and support I received were truly life-changing. This helped me set clear goals and reframe my mindset.

Image

Jane Doe

Founder/CEO, XYZ Inc.

I've always been a skeptic about coaching, but my experience with this company has been nothing short of extraordinary. The sessions allowed me to explore my inner self and confront deep-seated fears.

Image

Jane Doe

Founder/CEO, XYZ Inc.

Jeg er Helle Egebjerg Andersen, og jeg hjælper dig med at passe godt på din hjerne igennem livet.

At opleve min mor miste hukommelsen, da hun fik Alzheimer har givet mig en dybere forståelse for, hvor vigtigt det er, at vi passer på det vigtigste vi har - vores hjerne. Specielt angsten for selv en dag ikke at vide hvem min søn er, har for altid ændret min personlige og professionelle fokus.

Denne personlige rejse har inspireret mig til at anvende min baggrund som farmaceut og hjernenørd og livsglædekonsulent til at hjælpe andre med at opnå optimal mental energi og tage sig af deres egen hjernesundhed, uden at det kræver uendelig tid eller penge.

Ved at kombinere personlig erfaring med professionel indsigt, tilbyder jeg inspirerende foredrag om hjernesund livstil, der omfatter livsstilsændringer som søvn, ernæring og mindset, samt sundhedstests og kosttilskud.

Jeg ønsker at gøre denne rejse lettere for dig, så du kan tage større ansvar for din egen sundhedsrejse og omfavne dit liv og møde livets udfordringerne med større styrke og ro.

FAQS

Hvordan kan jeg komme til at høre dit oplæg om Hjernesund Livsstil?

Jeg holder en del foredrag både online og in person, hvor du altid kan deltage. Du kan altid kontakte mig i forhold til at holde et foredrag / gå hjem møde ellign. for dine medarbejdere.

Hvordan kan du hjælpe mig at finde min kerneværdier?

Skriv til mig på [email protected], så sender jeg dig din hjemmeopgave og vi aftaler 2 timer, hvor vi kan mødes fysisk på Amager eller online.

Hvilke sundhedstest kan jeg få taget hos dig?

I øjeblikket arbejder jeg med test for tre meget vigtige sundhedparametre. Omega 3 test, D-vitamintest og test til måling af landtidsblodsukker. Skriv til mig hvis du vil høre nærmere. [email protected]

Hvis du har interesse for andre test, så kan jeg anbefale dig andre du kan kontakte, da jeg har et stort netværk af sundhedsfaglige.