Sild fortjener en fast plads på tallerkenen

Sild er meget mere end en klassiker til påske- og julefrokosten. Den er en af de mest næringsrige fisk, vi har, og en enkel måde at få flere sunde næringsstoffer ind i kosten.

Derfor er sild værd at spise:

🐟 Fyldt med omega-3
Sild er en god kilde til de vigtige omega-3-fedtsyrer, som bidrager til blandt andet hjernens og hjertets normale funktion.

💪 Rig på vitaminer og mineraler
Den indeholder blandt andet D-vitamin, B12-vitamin, jod og selen, som alle spiller en vigtig rolle for kroppens normale funktioner.

🍽️ Sund, nem og budgetvenlig
Sild er en næringsrig fisk, der er let at få plads til i hverdagen, både som pålæg og i varme retter.

👉 Læs hele artiklen: https://www.vitalraadet.dk/da/sild-er-godt/